Dieta pudełkowa – dla kogo?

Zalet diety pudełkowej jest bardzo dużo. Warto jest jednak odpowiedzieć sobie na pytanie, dla kogo dieta pudełkowa jest najlepsza? Żeby jednak znaleźć odpowiedź na to pytanie, musimy najpierw określić dokładnie to, jak wygląda dieta pudełkowa, jak jest przygotowywana i przede wszystkim – o co koniecznie musimy zadbać, kiedy ją wybieramy.

Dieta pudełkowa – jak wygląda?

To, co jest najważniejsze, kiedy mówimy o diecie pudełkowej, to przede wszystkim kwestia związana z tym, jak skomponowane są posiłki. Każdego dnia, dostajemy konkretne pudełka z bardzo konkretnymi potrawami. Przeznaczone są one na pięć posiłków: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, deser i kolacja. Każdy posiłek jest przygotowywany danego dnia, a zatem jest świeży. W przypadku dań obiadowych, nie ma najmniejszego problemu z podgrzaniem ich, abyśmy mogli zjeść je na ciepło. Posiłki pakowane są w szczelne pudełka, dzięki czemu nie ma możliwości, aby coś się z nich wylało, np. w trakcie transportu. To, jak będzie przedstawiała się ich kaloryczność oraz skład, zależy od tego, jaką opcję wybierzemy. Jeśli jesteśmy uczuleni na jakikolwiek ze składników spożywczych, należy to zaznaczyć w momencie, kiedy wybieramy konkretny wariant diety. Wówczas tego składnika nie będzie w naszych posiłkach.

Jak zamówić dietę pudełkową?

Sposób zamówienia diety pudełkowej, jest banalnie prosty. Wszystko możemy zrobić za pośrednictwem Internetu. Wybieramy odpowiednią dla naszych potrzeb firmę, która zajmuje się dostarczaniem takiej diety. To, co jest jednak bardzo ważne, to fakt, aby zwrócić uwagę na to, czy dana firma dostarcza posiłki w naszym mieście. To kluczowe, abyśmy mogli w pełni cieszyć się dietą pudełkową.

Kiedy powinniśmy zdecydować się na dietę pudełkową?

Panuje pogląd, że dieta pudełkowa jest przeznaczona dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest to błędne stwierdzenie, niemniej jednak też nie jest ono w 100% prawdą. Oczywiście, są diety pudełkowe, które są sensu stricto przeznaczone dla osób odchudzających się. Nie musimy jednak być na diecie, aby korzystać z diety pudełkowej. Jeśli chcemy odżywiać się zdrowo, ale np. zupełnie nie mamy czasu na przygotowywanie posiłków, dieta pudełkowa może się dla nas okazać bardzo dobrym rozwiązaniem.

Dieta pudełkowa – dla kogo najlepsza?

Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, które brzmi: dla kogo jest najlepsza dieta pudełkowa. Możemy jednak bez najmniejszego problemu wskazać, kto powinien się na taką dietę zdecydować, albo przynajmniej rozważyć. Przede wszystkim, mowa tutaj o osobach, które pracują od rana do wieczora i nie mają czasu na gotowanie. Dla takich osób, posiłki, które codziennie są im dostarczane i są praktycznie gotowe do spożycia, to spore odciążenie. To jednak nie jest jedyny przypadek, w którym dieta pudełkowa ma sens. Osoby, które np. nie jedzą mięsa, są uczulone na gluten, są weganami – także śmiało mogą się zdecydować na dietę pudełkową. Przygotowywanie konkretnych posiłków, które będą zawierały odpowiednie składniki, jest bardzo często czasochłonne, ale też i kosztowne. Koszt zamówienia takiej diety, niemalże zawsze jest niższy, niż np. miesięczny koszt przygotowywania regularnych posiłków. To także gwarancja dla takich osób, że posiłki, które są dla nich przygotowane, są także dla nich w pełni bezpieczne i zdrowe. Ostatnią grupą osób, dla której dieta pudełkowa jest idealnym rozwiązaniem, są osoby, które przebywają na diecie mającej na celu zrzucenie przez nie dodatkowych kilogramów. Tym samym, nie będzie zbyt dużą przesadą, jeśli powiemy, że dieta pudełkowa jest przeznaczona dla każdego.

Wpływ diety wegetariańskiej na nasze zdrowie

Jedzenie warzyw oraz owoców, jest kluczowe, jeśli chcemy aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana. Czy jednak całkowite wykluczenie produktów mięsnych jest dla naszego organizmu zdrowe? Czy dieta wegetariańska może mieć dobry wpływ na nasze zdrowie? Zdania na ten temat są mocno podzielone. Prawdą jest jednak to, że warzywa i owoce stanowią fundament naszej codziennej diety. Czy jednak wykluczenie z niej całkowicie mięsa jest dla nas zdrowe?

Przede wszystkim – zadbaj o dostarczenie organizmowi składników odżywczych

Każdy z produktów spożywczych, posiada konkretne właściwości i substancje, które są potrzebne naszemu organizmowi. W mięsie i rybach zawarte jest przede wszystkim białko i tłuszcze, których nasz organizm potrzebuje. Wykluczenie produktów mięsnych i rybnych, może stanowić dla naszego organizmu problem. Jak bowiem dostarczyć niezbędnego białka, które jest zawarte tylko w mięsie?Kluczem do sukcesu jest w tym przypadku znalezienie takich produktów bezmięsnych, które dostarczą naszemu organizmowi konkretnego białka. To, które jest zbliżone do białka zwierzęcego, znajdziemy przede wszystkim w soi. Dlatego też, kiedy decydujemy się na dietę wegetariańską, powinniśmy zadbać o to, aby była ona bogata w soję. Nie oznacza to jednak, że musimy cały czas jeść kiełki soi. Białko soi, znajdziemy także w takich produktach jak chociażby tofu czy tempeh.

Różnorodność posiłków – nie zapominaj o tym

Dla wielu osób, dieta wegetariańska kojarzy się z tym, że nie ma w niej różnorodności i cały czas trzeba jeść te same warzywa. Otóż nic bardziej mylnego. Przechodząc na dietę wegetariańską, przede wszystkim zyskujemy możliwość poznania nowych smaków. Łączenie ze sobą warzyw oraz innych produktów, które nie zawierają w sobie mięsa, to prawdziwa, kulinarna przygoda. Bataty, papryka, cukinia, bakłażan, dynia…- to tylko niektóre z warzyw, których na co dzień wcale tak dużo nie spożywamy. Z powyższych produktów, można stworzyć pyszne, wegetariańskie leczo, zupy krem czy zapiekanki. Pamiętajmy, że na diecie wegetariańskiej nie spożywamy tylko i wyłącznie warzyw. Makarony czy ryż – to wspaniałe dodatki, które wzbogacą każdy wegetariański posiłek.

Dieta wegetariańska sprzyja odchudzaniu

Nie każdy o tym wie, ale przejście na dietę wegetariańską, bardzo często wiąże się ze zdrową utratą wagi. Jeśli zatem wiemy, że mamy na swoim koncie kilka nadprogramowych kilogramów, dobrze jest rozważyć przejście – chociażby czasowe – na dietę wegetariańską. Z pewnością uda nam się zdrowo, bez szkody dla naszego organizmu, schudnąć. W przypadku osób, które mają odpowiednią wagę, dieta wegetariańska pomaga utrzymać odpowiednią wagę.

Potęga roślin strączkowych

Rośliny strączkowe, które ze względu na swoje właściwości odżywcze, są bardzo ważnym elementem diety wegetariańskiej, także przyczyniają się do poprawy kondycji naszego zdrowia. Regulują procesy trawienne, dostarczają naszemu organizmowi potrzebnego białka oraz witamin. I to, co jest najważniejsze – są syte. Wegetariańskie posiłki, które zawierają w sobie rośliny strączkowe, to jedne z najbardziej sytych posiłków. Tym samym, porcje, które zjadamy są mniejsze. To także bardzo dobry nawyk – jeść mniej, a częściej. W przypadku diety wegetariańskiej, jest to bardzo proste do zrealizowania. W ramach przekąski, możemy zjeść owoc – np. jabłko czy pomarańczę. Nie tylko będzie to zdrowa przekąska, ale też słodka. Nie musimy zatem już zaspokajać potrzeby „na słodkie”, niezdrowymi słodyczami, które mają zdecydowanie negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Sprawdź dietę wegetariańską w Trójmieście – żyj zdrowo!